Wild Omega 3

Podrobný popis

• obsah balenia: 90 kapsúl
• prírodný zdroj prečisteného a koncentrovaného oleja z tela voľne žijúcej Antarktickej ryby
• 18% EPA (kyselina eicosapentaeova) 
• 12% DHA (kyselina docosahexaenova) dôležitá pre činnosť mozgu, zraku,  sluchu, nervov a nadobličiek
• 3,6% DPA
• znižuje hladinu tukov a cholesterolu v krvi

Dávkovanie:

Ako zdroj omega 3 nenasýtených mastných kyselín, EPA a DHA, užívajte 1-3 kapsule denne s jedlom.

Popis:

Omega 3 sú 1000 mg kapsule z lososového oleja. Prirodzený zdroj je prečistený a koncentrovaný olej z divého Arktického lososa. Obsahuje 18% eikosapentaenovej kyseliny (EPA), 12% Dokosahexaenovej kyseliny (DHA) a 3,6% Dokosapentaenovej kyseliny (DPA).

Eikosapentaénová kyselina je prekurzor série prostaglandínov 3, čo sú látky podobné ako hormóny a chránia telo pred škodlivými účinkami stresu (zvýšená lepivosť krvných doštičiek, vysoký tlak, zápal, zadržiavanie vody v tele, znížená obranyschopnosť tela). Tieto sú vyvolané prostaglandínmi série 2, ktoré sú vyrobené z arachidonovej kyseliny (AA) a omega 6 nenasýtených mastných kyselín vyrobených z nadmernej konzumácie živočíšnych produktov. EPA bráni výrobe prostaglandínov série 2.

Dokosahexaenová kyselina (DHA) je dôležitá pre normálnu funkciu mozgu a nervov, pre zrak a sluch, pre funkciu nadobličiek, tvorbu semena, zrážanlivosť krvi a zníženie hladiny cholesterolu a trigliceridov (tukov).

Je stále viac dôkazov, že zvýšená konzumácia rýb, môže priaznivo pôsobiť na zdravie. Nedávne štúdie zistili spojenie medzi konzumáciou rybieho oleja a zníženým rizikom srdco- cievnych ochorení spolu so zlepšením iných ochorení ako je psoriáza a reumatoidná artritída.

Veľa štúdií zameraných na priaznivé účinky vyššej konzumácie rýb je zameraných na účinok omega 3, nenasýtených mastných kyselín, z rôznych druhov rýb. Štúdie stravovacích návykov odhalili, že polovica populácie nerada jedáva ryby. Z tých ľudí, čo jedia ryby, mnohí dávajú prednosť rybám vysmážaným, alebo konzumujú ryby bez tuku, ktoré sú slabým zdrojom rybieho oleja. Toto je dôvod prečo sú kapsule s rybím olejom obľúbené a sú náhradným zdrojom rybieho oleja.

Kapsule lososového oleja nahrádzajú koncentráciu EPA a DHA. V želatínových kapsulách je lososový olej bohatý na EPA, DHA. Želatína poskytuje prekážku kyslíku a tak bráni vzniku jedovatých tukových peroxidov (ako malon-dialdehyd).

Rybí olej pochádza z lososa z ľadového oceána. Kapsula obsahuje rybí olej nie olej z pečene. Rozlíšenie je dôležité, lebo rybí olej z pečene obsahuje aj vitamíny A a D, ktoré ak sa berú vo veľkom množstve môžu mať škodlivé účinky.

Rybí olej znižuje tvorbu mastných kyselín a triglyceridov v pečeni ako i vylučovanie cholesterolu veľmi nízkej denzity (VLDL). Ďalším priaznivým účinkom EPA, je nahradenie arachidonovej kyseliny vo fosfolipidoch v tkanivách následkom je, že omega 3 esenciálne mastné kyseliny brzdia tvorbu tromboxanu.

Účinok rybieho oleja je veľmi presný. EPA a DHA nielen nahradia arachidonovú kyselinu a brzdia cyklooxygenálzu, ale EPA sa stáva základom pre pre cysklooxygenázu, hladina peroxidov je vysoká a je premieňaná na silný antiagregačný Pgl 3. Predpokladá sa, že tieto zistenia, môžu vysvetliť predĺžený čas krvácania a znížený výskyt srdco- cievnych príhod, v Japonsku, kde je vysoká konzumácia rýb a u Eskymákov.

Zistilo sa, že rybí olej, ktorý je bohatý na EPA, DHA potláča tvorbu zápalových látok, ktoré boli zistené pri reumatoidnej artritíde (zápale kĺbov) a psoriáze. Protizápalový účinok omega 3 nenasýtených mastných kyselín môže byť odvodený čiastočne jej brzdiacim účinkom na tvorbu interleukínu 1 a tumor nekrosis faktoru, obidva sú základom pre vyvolanie zápalu. V prípade psoriázy vulgaris, rybí olej robí výrazné zlepšenie účinnými zmenami v hladine zápalových zložiek leukotrienov zvlášť Leukotrienu B 4. Tento leuktrien je lipooxygenačný produkt mastnej kyseliny arachidonovej. EPA a rybí olej nahrádza arachidonovú kyselinu v vo fosfolipidoch, čo vedie k tvorbe leukotienu B 5, skôr ako B4. Leukotrien B 5 zapríčiňuje omnoho slabšiu zápalovú odpoveď. Pacienti, u ktorých sa prejavy zmiernili na liečbe s rybím olejom mali vyššiu hladinu leukotrienu B5 ako tí, u ktorých sa nezistilo zlepšenie.

Rybí olej a ľanový olej

Omega 3 Esenciálne mastné kyseliny (EMK)

Ľudský organizmus si nedokáže vyrobiť viacnenasýtené mastné kyseliny- kyselinu linolovú (omega 6) a kyselinu alfa-linolénovú (omega 3), preto ich musíme prijímať vo výžive. Nazývajú sa esenciálne a v staršej literatúre, tiež súborne vitamín F. Sú nevyhnutne potrebné pre naše zdravie, ich nedostatok vedie rôznym ochoreniam.

Z kyseliny linolovej vzniká kyselina arachidónová a z kyseliny alfa-linolénovej EPA a DHA. Tieto sa zúčastňujú stavby molekuly fosfolipidov. Fosfolipidy sú dôležité stavebné jednotky bunkových membrán a majú významnú úlohu v regulácii rôznych vnútro a mimobunkových procesov.

Nedostatok nenasýtených mastných kyselín pravdepodobne má významnú úlohu v rozvoji mnohých degeneratívnych chorôb, ako sú ochorenia srdca, rakovina a porážka. Veľa expertov odhaduje, že viac ako 90% obyvateľstva USA prijíma nedostatočné množstvo EMK . Podobne nedostatok predpokladáme aj na Slovensku. Práve z nenasýtených mastných kyselín si telo vyrába hormónom podobné, veľmi dôležité látky, prostaglandíny. Prejavy môžu byť od miernych, až po veľmi vážne napríklad infarkt. Niektoré prejavy sú typické pre nedostatok EMK (ale nielen výlučne pre ne): 
únava, slabosť, strata energie 
strata vytrvalosti 
suchá koža 
lámavé nechty 
suché sliznice, slzovody, ústa, pošva 
poruchy trávenia, plyny, nafukovanie 
zápcha 
znížená odolnosť 
časté nádchy a ochorenia 
bolesti, boľavé kĺby 
bolesti na hrudníku 
depresia, (chorobný smútok) 
strata motivácie, beznádejnosť, ľútostivosť 
vysoký krvný tlak 
prekonanie ochorenia srdca 
zápaly kĺbov

Prostaglandíny

majú mnohé kľúčové úlohy v našom tele vo vzťahu k zdraviu. Poznáme 3 skupiny prostaglandínov.

Prostaglandíny série 1 majú priaznivý účinok na tieto funkcie: znižujú lepivosť krvných doštičiek, čím sa znižuje sa riziko vzniku krvných zrazenín a upchatia ciev. Znižujú krvný tlak tým, že uvoľnia hladké svaly ciev. Zvýšia vylučovanie sodíka a vody, znižujú zápal, a zvyšujú obranyschopnosť.

Prostaglandíny série 2. Vyplavujú sa v stresových situáciách: „Bojuj alebo uteč“ Bojuj proti nebezpečenstvu alebo uteč od neho. Moderný spôsob života, je vysoko-stresový a na druhej strane máme málo pohybu. Toto vedie k plynulej tvorbe škodlivých prostaglandínov série 2. Zvyšuje sa krvný tlak. Krvné doštičky sú lepivejšie. Aký to má význam? V zúženej cieve, napríklad v srdci, sa môžu krvné doštičky spolu zlepiť a úplne zapchať cievu- následok je potom infarkt. Prostaglandíny 2 ďalej znižujú straty sodíka a vody- zadržujú vodu v tele, zvyšujú zápalovú odpoveď a znižujú obranyschopnosť.

Prostaglandíny série 3. Majú mnohé priaznivé účinky (bližšie sa pozri na kyselinu omega 3). Blokujú škodlivé účinky série 2 prostaglandínov, zabraňujú im, aby škodili v tele. 
Linoleová kyselina, LA, omega 6

Je základom, z ktorého telo vyrába kyselinu dihomo-gama linoleovú, z ktorej sa tvoria prostaglandíny série 1 a kyselinu arachidonovú, z ktorej sa tvoria prostaglandíny série 2.

Spotreba LA , ktorá sa nachádza vo väčšine semien a olejov (kukurica, slnečnica, sezam, sója) sa zdvojnásobila za posledných 150 rokov.

Účinok 
je potrebná pre bunkovú stenu a častice vo vnútri buniek 
je potrebná pre regulačnú činnosť vo všetkých bunkách, tkanivách a orgánoch.

Nedostatok sa prejavuje ako 
kožné ochorenia 
strata vlasov 
poškodenie pečene a tuková degenerácia pečene 
narušené chovanie 
degenerácia obličiek 
zmenšovanie žliaz a zhoršovanie ich činnosti 
náchylnosť k infekciám a zápalom 
zlé hojenie rán 
neplodnosť, nedonosenie plodu 
zápaly kĺbov 
choroby srdca a ciev 
spomalenie rastu

Potrebná dávka

Presná dávka v USA doteraz nebola stanovená, odhaduje sa 1-2 % kalorického príjmu 3-6g za deň. Podľa nových výskumov by to malo byť viac, odhaduje sa 3-6% kalorického príjmu teda asi 10-20 gramov. Nedostatok býva zriedkavý, viac pravdepodobnejší je nadbytok. 
Predávkovanie

Nadmerný prívod omega 6 bez omega 3 podporuje tvorbu nádorov, zvlášť ak nie je prítomné dostatočné množstvo E vitamínu, ktorý býva priemyselným spracovaním - rafinovaním odstránený z olejov.

Alfa linoleová kyselina( ALA, omega 3)

Najlepší zdroj sú ľanové semiačka, čerstvý olej z ľanových semiačok, čerstvé rastlinné oleje. Málo jej obsahuje starý olej alebo olej bez ochrany pred slnkom, kyslíkom a teplom. 
Účinok 
omega 3 a jej deriváty brzdia tvorbu nádorov. Posun od spotreby omega 3 ku omega 6 je posun ku zvýšenému výskytu nádorov. Potvrdzuje to zvýšený výskyt nádorov za posledných 150 rokov 
je bezpodmienečne potrebná pre tvorbu užitočných prostaglandínov série 3. Tieto regulujú lepivosť krvných doštičiek, krvný tlak, zápalovú odpoveď, vylučovanie sodíka a vody z tela a obranyschopnosť 
je nevyhnutná na brzdenie produkcie škodlivých prostaglandínov série 2 
je potrebná pre regulačné účinky vo všetkých bunkách tkanivách a orgánoch 
dobrý omega 3 status (dostatočná hladina) u matky v tehotenstve znamená lepší mentálny a telesný vývoj dieťaťa už počas tehotenstva a  v prvom roku života
Potrebná dávka

Spotreba omega 3 poklesla na 1/6 z množstva oproti tomu, čo sa jedlo pred 150 rokmi.

V USA ešte nie je stanovená dávka; odhaduje sa 0,54% kalórií (1-2gramy denne) Podľa nových výskumov (SONA ) odhaduje sa 1-2% kalórií (3-6 gramov na deň). 
Nedostatok

Nemáme úradné výsledky, koľko ľudí má jej nedostatok, ale odhaduje sa až 95% obyvateľstva.
vzniká pri nedostatku v strave- priemyselne upravená strava, jeme potraviny chudobné na omega 3 kyselinu 
pri zvýšených požiadavkách tela. 
Prejavy nedostatku

*zrakové poruchy *narušená presnosť pohybov (motorická koordinácia) *pichavé pocity na rukách a nohách *spomalenie až zlyhanie rastu *suchá koža *strata energie, výdrže a vytrvalosti *zvýšená hladina krvných tukov (triglyceridov) *náchylnosť k nádorom *zvýšená lepivosť krvných doštičiek *zvýšené prostaglandíny série 2 v tkanivách

Liečba s omega 3 (ALA)

*liečebné dávky sú od 15-35gramov na deň alebo dokonca viac

*zvyšuje hladinu energie, vytrvalosť *zrýchľuje látkovú výmenu *skracuje čas potrebný na obnovenie unavených svalov o cvičení *zrýchľuje hojenie rán *môže zlepšiť očné funkcie, vnímanie farieb a duševnú bystrosť u starších ľudí *môže vyvolať pocit kľudu, môže zlepšiť chovanie delikventov, ktorí nepočúvajú žiadne rady *robí suchú kožu vláčnou, silné vlasy a nechty, zvyšuje krásu predvádzaných zvierat *znižuje lepivosť krvných doštičiek *znižuje krvné tuky (triglyceridy) *u niektorých ľudí znižuje cholesterol *znižuje množstvo inzulínu potrebného u cukrovkárov, preto je potrebné časté sledovanie a úprava inzulínu *môže pomôcť pri alergiách, astme *môže zlepšiť funkciu pečene *znižuje zadržiavanie vody v tele (opuchy), *znižuje zápalové reakcie a bolesti v kĺboch *zlepšuje obranyschopnosť, pomáha proti streptokokovým a maláriovým infekciám * zastavuje a brzdí tvorbu nádorov.

Ľudské nádorové tkanivové kultúry boli zabité s omega 3. Poznámka- bunky odobraté zo zhubného nádoru človeka sa dajú pestovať vo výživnom roztoku takmer neobmedzene dlho. Voláme ich aj tkanivové kultúry. Na takýchto bunkách sa potom dajú robiť rôzne pokusy. 
Predávkovanie

nadbytok energie (nespavosť), napínanie na zvracanie (pri slabej pečeni). Tieto prejavy zmiznú, ak sa zníži príjem.

Eikosapentaénová kyselina (EPA) 
táto kyselina vzniká z omega 3 pomocou enzýmov delta 6 desaturáza, elongáza a delta 5 desaturáza za prítomnosti vitamínu B6 magnézia a zinku. Z nej priamo vznikajú prostaglandíny série 3. Túto premenu brzdia nasýtené tuky, hydrogenované tuky a alkohol 
nachádza sa v rybom oleji 
pri určitých chorobných stavoch, ako sú ožarovanie pri rakovine alebo chemoterapia, pre nedostatok enzýmov si naše telo nevie vyrobiť z omega 3 - EPA a trpí nedostatkom prostaglandínov série 3. Tu nám nepomôže omega 3, ale musíme priamo doplniť EPA do tela u chorých ľudí.

História

Eskimácke prekvapenie. Eskimáci nemajú z nášho pohľadu dobrú výživu, pretože ich strava obsahuje veľa tukov a bielkovín. Aké však bolo prekvapenie, keď pri výskume roku 1972 sa u nich nenašla väčšina degeneratívnych ochorení ( ako napríklad artérioskleróza). Z rybieho oleja majú však veľa EPA.

Kde sa nachádza - v rybom tuku- najviac mastné ryby, menej málotučné ryby.

Účinok ako ALA- omega 3.

Dávkovanie odhaduje sa (SONA) 1% kalorického príjmu 2-3 gramy na deň.

Nedostatok ako u Omega 3.

Liečba - dávka 3-6 gramov denne

*používa sa v liečbe psoriázy *môže pomôcť pri liečbe obličkových kameňov *znižuje škodlivé účinky liekov, ktoré znižujú obranyschopnosť po transplantácii orgánov, aby ich telo nevylúčilo ako cudzie *podporuje ju vitamín E a selén.

Nenasýtené mastné kyseliny -zdravie a choroba

Všeobecne nenasýtené mastné kyseliny majú dôležitú úlohu pri znížení tvorby tukových vankúšikov v cievach a krvných zrazenín. Rybí olej znižuje vysokú hladinu tuku, zatiaľ čo zníženie krvnej zrážanlivosti je spôsobené protizrážlivou látkou prostacyklínom. Zvýšenie prietoku krvi hlavne v okrajových tkanivách, zníži nebezpečnú hladinu ľahkého cholesterolu. Rybí olej súčasne znižuje tvorbu mastných kyselín, triglyceridov (tukov) a vylučovanie ľahkého cholesterolu. EPA z rybieho oleja brzdí zápalové látky, ktoré sa našli pri reumatoidnom zápale kĺbov a psoriáze.

Normalizácia tvorby prostaglandínov môže pomôcť v liečbe a vyliečení pri týchto ochoreniach

Akné

Nedostatok NMK často spôsobuje kožné problémy podobného typu ako akné. NMK samotné majú malý účinok na pravé akné ale spolu s Zn a C vitamínom nastalo podstatné zlepšenie.

Alkoholizmus

Nadmerný príjem alkoholu blokuje premenu CIA –linoleovú kyselinu na GLA. Nízka hladiny prostaglandínov pri alkoholizme zvyšujú riziko infarktu srdca, porážky a hypertenzie. Znižuje sa imunitu, poškodzuje mozog, nervy a pečeň.

Alergie

PGE 1 podporujú funkciu T buniek a keď je ich funkcia narušená telo sa stane citlivým na rôzne škodlivé látky. Toto môže viesť nielen k bežným alergiám ale aj kožušinu a prach.

Rakovina

Keď je imunitný systém narušený nádorové bunky sa môžu ľahšie rozmnožovať. NMK sú potrebné lebo sa menia na prostaglandíny 1, tieto zvyšujú telesnú odolnosť. Prostaglandíny 1 sú základom, pretože aktivujú dôležité T bunky. Predpokladá sa, že rakovinné bunky tvoria prostaglandíny 2 a sú neschopné vytvoriť prostaglandíny 1. Laboratórne testy ukázali, že ak sa doplní GLA tieto bunky sa začnú chovať normálne.

Mnohopočetná skleróza (sklerosis multiplex)

Jedným z faktorov,o ktorých sa predpokladá, že sa podieľajú na MS je auto imúnny systém. Vedci predpokladajú, že pacienti s MS majú nedostatok prostaglandínov čoho následkom je oslabený imunitný systém a zvýšená náchylnosť na auto- imúnne poškodenie.

Predpokladá sa, že GLA pôsobí nasledovne: * podporuje T lymfocyty, * brzdí zlepovanie krvných doštičiek, * napravuje chybné červené krvinky, * posilňuje krvné cievy,* pôsobí proti vírusom, *podporuje nervový systém, *udržuje zdravú rovnováhu medzi PGE l a PGE 2.

Cukrovka

Nedostatok inzulínu môže brzdiť doplnenie PGE 1, a zvyšovať produkciu PGE 2. Štúdie ukázali že choroba –postihnutie srdca, očí a obličiek sa môže znížiť doplnením linoleovej kyseliny. Výskumníci dokázali, že cukrovkári závislí na inzulíne, ktorým dodávali GLA mali nižšie hladiny tukov a cholesterolu. v krvi. Správy z literatúry poukazujú, že rezistencia na inzulín, poruchy sexuálnych funkcií, náchylnosť na infekcie, brnenie v nervoch- všetko charakteristiky cukrovky môžu byť zapríčinené poruchou tvorby prostaglandínov s následným nedostatkom prostaglandínov. Tieto podmienky Toto sa zlepšuje doplnením GLA a Zn.

Ekzém

Výskumníci potvrdili, že nikdy ľudia majú narušený imunitný systém. GLA doplnenie mala priaznivé účinky ako prekurzor PGE1.

Ochorenie srdca

V tele GLA sa mení na PGE 1, ktorý znižuje cholesterol, krvný tlak a zabraňuje lepeniu krvných doštičiek. Celkove NMK znižujú hladinu nežiadúcich tukov v krvi. a znižujú tvorbu látky vytvárajúcej krvné zrazeniny – tromboxan.Nedávne správy potvrdili, že rybý olej môže zabrániť arterioskleróze v štúdiách na zvieratách. Liečebné dávky by mali byť 5 g na deň. Dostatočná dávka môže byť od 2-lO gramov u pacientov so zvýšeným cholesterolom nad 7,7mmol/l. alebo trigliceridynad 5,6mmol/l.

Menopauza

U žien s problémami v prechode sa zistila nízka hladina NMK. Telo tvorí málo prolaktínu, hormónu o ktorom je známe, že mení chovanie a metabolizmus tekutín. PGE 1sa predpokladá, že je účinné v znížení účinkov prolaktínu a znižuje tak náhle zmeny hormonálneho cyklu. Práce ukázali, že 90% žien po doplnení GLA malo podstatné zlepšenie. Úľava bola v kŕčoch, priberaní na váhe, zmene chovania, tlakoch v prsníkoch, strachu, podráždenosti a zadržiavaní tekutín.

Vedci zistili, že ženy s endometriózou a bolestivou menštruáciou tiež majú narušenú rovnováhu prostaglandínov. Z britskej spoločnosti pre endometriózu sú správy, že GLA prináša zmiernenie prejavov spojených s týmto ochorením ako sú dlhodobá bolesť, únava, podráždenosť, rýchle zmeny nálady,, kŕče a silné krvácanie.

Počas menopauzy klesajú hladiny estrogénov. Psychologické známky zahrnujú prejavy ako strach, podráždenosť, depresia, nespavosť. Niektoré ďalšie prejavy sú kratšia a slabšia menštruácia, zvýšená frekvencia močenia, záplavy tepla, nadmerné potenie, zvlášť v noci, bolesti kĺbov, bolesti hlavy. Bežné príčiny ktoré môžu urýchliť tieto prejavy sú stres, infekcia, zlá výživa, ožarovanie, a chirurgická liečba, ktorá zhoršuje prekrvenie vaječníkov. GLA prirodzene udržuje rovnováhu telesných hormónov a prináša úľavu.

Hyperkatívne deti

Vedci predpokladajú u týchto detí 2 hlavné problémy, jeden je nedostatok NMK a druhý je precitlivenosť na určité potraviny a prídavky do potravín. Chlapci sú prirodzene viac hyperaktívny ako dievčatá. Je známe, že chlapci potrebujú najmenej 3x viac NMK ako dievčatá. Po druhé veľa potravín, a additív, o ktorých sa predpokladá, že vedú k hyperkativite, sú látky známe že brzdia premenu NMK. Je viacero dôvodov, prečo hyperaktívne deti neprimajú dostatok NMK, dedičné, nedostatok životne dôležitých ďalších látok ako B6, zinok, B3, a magnézium. Hyperaktívne deti časti trpia inými ochoreniami ako ekzém, astma, alergie, infekcie hrdla, uší a nosa.